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Fantasien erlauben uns, einen zu streng Alltag und die damit einhergehenden Frustrationen bewusst oder unbewusst zu kompensieren. Sex in einem Aufzug, mit einer Person des gleichen Geschlechts oder zu dritt … Von den verrücktesten bis zu den banalsten, was sind die sexuellen Lieblingsfantasien?

Wenn wir über sexuelle Fantasie sprechen, müssen wir an erotische Szenarien denken. Ob realistisch oder imaginär, es drückt bewusste oder unbewusste Wünsche aus. Nachfolgend die Top 9 der sexuellen Fantasien von Frauen und Männern.

1. Der Dreier

Der Dreier ist die Fantasie Nummer eins. Ob es darum geht, das sexuell etwas routinierte Leben eines Paares aufzupeppen oder zwei Menschen gleichzeitig zu genießen, der Dreier verführt jeden. Er lockt durch die sinnliche Hyperstimulation, die wir durch die Vorstellung der verschiedenen Körperteile, die sich berühren, streicheln und ineinander verschlingen, empfinden.

2. Beherrschung und Unterwerfung

Laut einer Umfrage sind Frauen eher an der Fantasie der Dominanz interessiert. 33 % von ihnen wollen dominiert werden, 34 % wollen mit verbundenen Augen Sex haben und 25 % sind dafür, mit Handschellen gefesselt zu werden. Männer ziehen es vor, zu dominieren, anstatt unterwürfig zu sein, doch manche Frauen haben auch gerne Macht über ihren Partner und wollen ihn beim Sex kontrollieren.

3. Im Schlaf überrascht werden

Sowohl Männer als auch Frauen wünschen sich, von ihrem Partner im Schlaf überrascht werden, um Sex zu haben. Fragen Sie jedoch unbedingt Ihren Partner, ob er dazu bereit ist, und wecken Sie ihn sanft, wenn Sie es versuchen wollen.

4. Sex mit einem Fremden haben

Auch wenn es Frauen reizt, mit jemandem Sex zu haben, den sie nicht kennen, bleibt der Sex mit einem Fremden eine der größten Fantasien für Männer. Diese Fantasie in diversen Nuancen bis hin zu Cuckold Geschichten ist seit über einem Jahr schwieriger zu verwirklichen, mit der Ausgangssperre und der Schließung von Bars und Nachtklubs ist es nicht mehr so einfach, einen Fremden zu finden, mit dem man den Abend ausklingen lassen kann.

5. Outdoor Sex

Viele Männer als auch Frauen wollen Sex an einem öffentlichen Ort haben. Wenn einige Leute früher versucht haben, es nachts in Parks zu tun, ist es durch die Ausgangssperren schwieriger geworden, zumal es mehr Polizeistreifen gibt. Und wir raten Ihnen davon ab, es am helllichten Tag zu versuchen, wo Sie unsittlich angegriffen werden könnten.

6. Liebe machen am Strand

Eine weitere Fantasie zum Thema Ort: Viele Menschen träumen davon, an einem einsamen Strand Liebe zu machen. Dennoch, zwischen dem Sand, der klebt, der kratzt und der in unpassende Stellen wie die Vagina oder die Harnröhrenöffnung bei Männern eindringen kann, ist es ratsam, vorsichtig zu sein, wenn man versucht, diese Fantasie zu realisieren.

7. Dem Partner mehrere Orgasmen schenken

Das ist eine Tatsache! Männer mögen es, ihrer Partnerin Freude zu bereiten und dass sie auf seine Liebkosungen eingeht. Sie haben das Gefühl, dass sie die Einzigen sind, die den Geschlechtsverkehr in ihrer Beziehung auslösen, und das treibt sie an, ihren Partner um jeden Preis zu befriedigen. Auf jeden Fall, wenn der andere sehr erregt ist, ist der Mann es noch mehr und es schmeichelt ihm, im Bett kompetent zu sein.

8. Sex mit einer Person des gleichen Geschlechts haben, wenn Sie heterosexuell sind

In dieser Fantasie stellt man seine sexuelle Orientierung nicht infrage. Es geht um heterosexuelle Menschen, die sich von Stereotypen befreien und sich der sexuellen Neugierde öffnen. Sie wollen wissen, wie es ist, von jemandem des gleichen Geschlechts berührt und gestreichelt zu werden. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht?

9. Zwei Frauen bei der Liebe beobachten

Eine weitere der großen Fantasien von Männern ist es, zwei Frauen beim Sex zu beobachten. Ob sie mitmachen oder nicht, für sie ist allein die Tatsache, zwei weibliche Körper zu sehen, die sich ineinander verschlingen und aneinander reiben, in höchstem Maße erregend. Oftmals Fans von pornografischen Videos, gehen sie mit der erotischen Szene, die sich direkt vor ihren Augen abspielt, vom Virtuellen ins Reale. Dies gibt ihnen das Gefühl, privilegiert zu sein.

Keine Tabus mehr

Lange Zeit war das Fantasieren tabu. Keiner verriet die anzüglichen Szenen, die sich in seiner Fantasie abspielten. Heute sind Männer und Frauen mit diesem Thema eher vertraut und sprechen ganz selbstverständlich darüber. Sexuelle Fantasien zu haben, ist ganz natürlich. Es ist auch ein Zeichen dafür, dass Ihre Sexualität erfüllt ist.

Wenn Sie in einer Beziehung sind, können Sie beschließen, diese Wünsche für sich zu behalten. Jeder hat ein Recht auf seine eigene Privatsphäre und seine Geheimnisse. Wenn jedoch einige Ihrer Fantasien realistisch sind, zögern Sie nicht, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen. Wer weiß, vielleicht teilt er die gleichen Fantasien wie Sie? Manche Paare nutzen die Gelegenheit, ihre Bettroutine zu durchbrechen und ein wenig Abwechslung in ihr Sexleben zu bringen.

Das kann auch bei Ihnen der Fall sein, denn die Covid-19-Pandemie hat unser Leben bestimmt, neue Gewohnheiten haben sich etabliert und jeder Tag ist gleich, besonders für Paare, die von zu Hause aus arbeiten und fast 24 Stunden am Tag zusammen sind. Warum also nicht Ihr Liebesspiel aufpeppen, indem Sie Ihre Fantasien ausleben? Sind sie Teil der Top 9, die wir für Sie zusammengestellt haben?

Sexuelle Fantasien sind saisonal

Der Sommer scheint sexuellen Fantasien eher förderlich zu sein. Obwohl wir vielleicht denken, dass Liebe machen eine gute Lösung ist, um sich von den winterlichen Temperaturen aufzuwärmen, macht laut einer Umfrage mehr als jeder Zweite in den Sommerferien öfter Liebe. Gleichzeitig wollen diese Menschen die Sommerpause nutzen, um ihre Fantasien auszuleben und um ihren Impulsen nachzugeben.

Sexspielzeug für Männer führt vielerorts ein Schattendasein. Dabei können kleine Extras wie Masturbatoren, Penisringe und Co. den männlichen Höhepunkt auf ein ungeahntes Niveau katapultieren und das Sexleben abwechslungsreicher gestalten. Wir haben beliebte Sextoys arrangiert und informieren über raffinierte Besonderheiten.

Praktische Helfer beim Masturbieren

Solo-Sex klingt einfach, konfrontiert viele Männer aber mit Herausforderungen. Nicht selten ist der Kopf derart voll mit Gedanken und der Körper von Stresshormonen geplagt, weshalb das Entspannen schier unmöglich erscheint. Masturbatoren helfen dem persönlichen Orgasmus auf die Sprünge – sie gelten als das Gegenstück des Vibrators für die Frau und sind in diversen Ausführungen erhältlich.

Marke Tenga macht Masturbatoren salonfähig

Das Spektrum reicht von besonders realistischen Modellen, die sowohl Schamlippen als auch die schlauchförmige Vagina und damit das natürliche Gefühl beim Sex gekonnt nachbilden, über kompakte Modelle mit Vibration bis hin zu Einmal-Masturbatorhüllen mit speziellen Reizstrukturen. Zu den bekanntesten und beliebtesten Marken zählt Tenga. Im unabhängigen Sextoy-Test von Strap on it wurde zum Beispiel das Modell Flip Zero zum Testsieger erklärt (Quelle: https://www.strap-on-it.de/masturbator-test/mastubatoren-vergleich/). Der Masturbator mit futuristischer Optik erzeugt laut Tester ein besonders realistisches Gefühl und konnte als einziges Produkt in allen Belangen überzeugen. Seitliche Pads erlauben es, nach Bedarf zusätzlich Druck auszuüben und den Spaß beim Masturbieren zu maximieren.

Diejenigen, die es möglichst minimalistisch mögen, könnten mit dem Tenga Egg bestens beraten sein. Darin enthalten ist eine Hülle aus hautfreundlichem Silikon mit strukturierter Oberfläche. Die Anwendung ist denkbar einfach: Penis in die Öffnung einführen und das flexible Egg auf und ab bewegen. Wer mag, nutzt zusätzlich Gleitmittel zur Optimierung der Geschmeidigkeit.

Spätestens beim Anblick des Tenga Geo wird klar, dass die Marke in Sachen Design kaum zu toppen ist. Wer nicht weiß, dass es sich hierbei um einen Masturbator handelt, könnten den Geo durchaus mit einem Wohn-Accessoires verwechseln. Was zunächst wie eine dekorative Kugel wirkt, verwandelt sich durch Umstülpen in einen gefühlsechten Lustbringer für Männer. Dank pflegeleichter Oberflächen lässt sich das Produkt schnell und spielend für die Wiederverwendung reinigen. Die Simulation verdeutlicht die Funktionalität:

Weitere Marken, die mit formschönen Designs und hochwertigen Materialien begeistern:

• Fun Factory (z. B. Masturbator mit Vibration “Manta”)
• Lumunu (z. B. Penisringe)
• Satisfyer (z. B. “Men One”)

Masturbatoren mit Vibration sollten über ausreichend Power verfügen, um erfolgreich zum gewünschten Höhepunkt zu gelangen. Viele günstige Produkte sind zu schwach und entpuppen sich schnell als Enttäuschung. Erfahrungsberichte von zufriedenen Nutzern helfen bei der Kaufentscheidung.

Penisringe – auch bei Erektionsstörungen eine Unterstützung

Eine erektile Dysfunktion (Potenzstörung) trifft nicht nur Männer im hohen Alter. Wie die Techniker Krankenkasse online berichtet, ist jeder vierte Betroffene unter 40 Jahre alt (Quelle: https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/wenn-man-nicht-kann). Die Ursachen sind vielfältig. Neben Stress, Druck und Depressionen können Nierenprobleme, Rauchen und Alkohol schuld an den Potenzproblemen sein. Wie die Techniker erklärt, steht sogar der Fahrradsattel unter Verdacht die Potenz negativ zu beeinflussen – zumindest, wenn der falsche ausgewählt wird.

Penisringe können helfen, die Erektion zu verstärken, in dem ein gewollter Blutstau erzeugt wird. Die Ringe werden an der Peniswurzel platziert oder am Schaft. Für Hetero-Paare sind Modelle inklusive Vibration empfehlenswert. Sie stimulieren beim Sex die Klitoris und damit das Lustzentrum der Frau.

Online-Test: Das Klinikunternehmen München Klinik stellt online einen Selbsttest bereit, womit Männer ihre Potenz anonym prüfen können (siehe https://www.muenchen-klinik.de/formular/index.php/).

Details über Penisringe und Analplugs

Ergänzende Informationen rund um Penisringe haben wir in einem separaten Beitrag inklusive Produktempfehlungen ausführlich thematisiert. Gleiches gilt für Analplugs – Sextoys zur Luststeigerung durch die sanfte Prostata-Massage. Für Unerfahrene in diesem Bereich kann das Modell Vector von We-Vibe genau das Richtige sein. Der Prostata-Vibrator erleichtert mit einer schlanken Passform und samtig-weicher Oberfläche die Einführung und lässt sich via Fernbedienung oder Mobilgerät steuern.

Wir leben in einer ultramodernen Welt, in der Hochzeit und eingetragene Lebenspartnerschaft bei gleichgeschlechtlichen Paaren längst keine Besonderheit mehr sind. Bereits im jungen Alter entwickeln Kinder und Jugendliche eine Akzeptanz, dass es die Liebe zwischen zwei Männern oder zwei Frauen gibt. Hinzu kommt, dass sich in dieser Zeit die eigene sexuelle Orientierung prägt. Jugendliche probieren sich heute viel offensiver aus, es werden sogar Erfahrungen mit dem gleichen Geschlecht gemacht, ohne wirklich homosexuell zu sein. Dennoch gibt es sehr viele Jungen/Männer, die schon früh bemerken, dass sie schwul sind und das Interesse an Frauen einfach nicht vorhanden ist. Das ist keineswegs eine Schande, doch erfordert es tatsächlich selbst noch heutzutage Mut, sich selbst wirklich zu outen. Schauspieler, Fußballer oder Menschen in hohen beruflichen Positionen, haben leider immer noch gemischte Gefühle was das Outing angeht. Glücklicherweise gibt es viele ehrgeizige und zielstrebige Personen des öffentlichen Lebens, die mit ihrer sexuellen Orientierung offen umgehen und nicht daran denken, sich zu verstecken oder sich etwas vorzumachen. Die Befürchtung, dass man beruflich oder privat einen Schaden oder einen Stempel davontragen könnte, ist präsent, doch der Großteil derer, die sich geöffnet haben und zu sich stehen, würde diese Entscheidung nicht mehr rückgängig machen. Es ist ein Befreiungsschlag und man muss sich nicht mehr verstecken. Kritiker oder enttäuschte Eltern wird es zwar auch in Zukunft weiterhin geben, doch man hat das gleiche Recht auf Liebe, Sexualität und auch auf eine Familie mit einem Mann. Kurz gesagt: die Liebe zwischen zwei Männern ist nichts Verwerfliches!

Druck und Leid in der früheren Zeit

Vor einigen Jahren war das noch nicht so selbstverständlich. Es gab immer schon Männer, die ihre wahre sexuelle Ausrichtung verschweigen und sogar verleugnen mussten. Sie durften und konnten das Leben, welches sie sich insgeheim wünschten, nicht ausleben. Viele lebten das Leben einer Lüge. Frau, Haus und Kind und nach außen hin immer schön lächeln. Doch diese Unterdrücken und das Doppelleben sorgte nie für Ruhe oder einem Gefühl des Angekommenseins. Immerzu waren sie getrieben, trafen eventuell in der Nacht noch Männer, um wenigstens den Trieb in Zaum zu halten. Ein echtes, glückliches Leben sollte ihnen nicht zustehen, zu viel stand sonst für sie auf dem Spiel. Zum Glück ist die Gesellschaft heute offener, fairer und toleranter.

Die wichtigsten Begriffe in einerHomosexuellen-Szene

Diese Begriffe müssen nicht für jedes homosexuelle Paar gelten, doch man hat sie schon öfter im Zusammenhang mit schwulen Männern gehört:

• Drogen (mit „Chemsex“ kann man Empfindungen und Gefühle ausblenden, unterdrücken zum Beispiel beim Analverkehr, obwohl es hier mittlerweile auch im Onlineshop für Sextoys viele neue Innovationen gibt, dien den Verkehr schön und erträglich machen)! Andere Schwule nutzen Drogen, um sich selbst zu betäuben, da der Druck auf einen homosexuellen Mann sehr hoch ist. Wenn man im Internet recherchiert, stößt man auf die Drogen Crystal Meth, Mephedron, GBL oder GHB.
• Drag Queen: Viele schwule Männer haben einen Hang dazu, sich als Frau darzustellen, zu schminken und zu verkleiden.
  Bisexualität: Manche Männer bevorzugen beide Geschlechter, sie fühlen sich zu Frauen und Männern hingezogen.
• Homophobie: Dieser Begriff bedeutet die Ablehnung von schwulen Männern.
• Gay: englischer Begriff für „schwul“.
• Queer: Bisexuelle, Transgender, Schwule und Lesben können sich selbst als „queer“ einordnen.

Was muss man wissen über die Gay-Liebe?

Es gibt viele Klischees und falsche Annahmen, doch eigentlich ist die Gay-Beziehung nicht anders, als wie in einer normalen Hetero-Beziehung oder Ehe. Doch bei zwei Männern gibt es die geballte Ladung an Testosteron und da kann es schon heiß her gehen. Die Sexualität unter Männern ist meist schonungsloser und härter, zumindest, wenn es rein nur um Sex und Triebbefriedigung geht. Viele Männer suchen im Internet anonym nach sexuellen Abenteuern und leben dort harten Sex aus. Gleichzeitig gibt es allerdings auch Männer, die absolut romantisch veranlagt sind und für die Sex ohne Liebe nicht wirklich funktioniert. Es gibt oft einen aktiven Partner und einen passiven Partner. Es praktiziert auch nicht jeder Analverkehr in einer homosexuellen Beziehung, wie viele meinen. Das ist ganz unterschiedlich und das sollte dem Paar selbst überlassen bleiben. Es ist nicht nur ein Klischee, viele schwule Männer leben ihre Neigung offensichtlich aus, sie haben sozusagen eine weibliche Seite. Fingernägel lackieren oder Stöckelschuhe tragen gehören für manche Herren dazu und dem Partner gefällt das. Einige haben gewisse Attitüde, die ein wenig damenhaft oder tuntig wirken. Die Gesellschaft sollte tolerant reagieren und jeden so sein lassen, wie er ist.

Wo kann man den Mann fürs Leben kennenlernen?

Die Welt hat sich immer weiterentwickelt und viele Menschen haben sich dem ganz gut angepasst. Deshalb gibt es heute und das gab es sogar schon vor 20 Jahren gewisse Treffpunkte oder Anlaufstellen, wo man auf Gleichgesinnte treffen kann. Es ist also neben dem Internet möglich, einen Partner in einem klassischen Cafè oder einer Schwulen- oder Lesbenbar zu treffen. Wer sich dort aufhält, weiß worauf es ankommt. Man bekommt ganz schnell ein Gefühl dafür, wer dort verkehrt und mit welchen Absichten er dort an einem Tisch oder an der Bar sitzt. Alle Internetnutzer haben es jedoch auch im World Wide Web versucht, den Traummann in den Untiefen des Internets zu finden. Für Schwule gibt es da zahlreiche Anlaufstellen, die extra für diese Menschen konzipiert wurden. Es gibt seriöse Plattformen und auch Plattformen, in denen sich alles nur um Sex dreht (z. B. www.gay-kontakte.info). Glücklicherweise gibt es daneben gute und nicht so schmuddelige Plattformen, die rein auf das Kennenlernen zweier Männer ausgelegt sind. Flirten und Verlieben heißt das Motto. Für junge Männer spricht nichts dagegen, sich unverbindlich mit einem Mann für ein Date zu treffen, auf Dauer macht das nicht unbedingt glücklich. Da aber viele beruflich stark eingespannt sind, haben sie durchaus die Möglichkeit, Zeit für Zweisamkeit zu erleben. Das Internet bringt eben alle irgendwie zusammen, ob nun per Skype oder für ein Treffen im echten Leben. Es gibt also keinen genauen Plan, wo man den Mann fürs Leben kennenlernen könnte. Es gibt nur ein paar Möglichkeiten und diese sind das Internet oder ein spezieller Club nur für Schwule. Amors Pfeil kann bekanntermaßen überall zuschlagen. Das könnte im Supermarkt an der Kasse sein, es könnte in einem Bekleidungsgeschäft sein und es könnte im Internet passieren. Man(n) muss nur mit offenen Augen durchs Leben gehen.

Fazit

Die Liebe trifft uns dort, wo wir vielleicht am wenigsten damit rechnen. Es könnte theoretisch an jeder Straßenecke passieren. Männer, die Männer lieben und sich in entsprechenden Clubs oder Bars aufhalten haben sogar eine bessere Chance, als wenn eine Frau einen Mann in einem Club kennenlerne möchte. Schwule haben einen ganz speziellen Blick für Gleichgesinnte und das macht die Sache so spannend. Statistisch gesehen gibt es mehr heterosexuelle Menschen, doch wenn man genau hinsieht, ziehen sich die Personen, die die gleichen Ambitionen haben, magisch an. Zwei händchenhaltende und glückliche Männer? Die sehen wir heutzutage vor allem häufig in Großstädten, wie zum Beispiel Berlin. Jeder darf lieben, wen er will. Es ist mittlerweile auch anerkannt, dass zwei homosexuelle Männer Eltern eines oder mehrerer Kinder sein können. Einer Adoption steht nichts im Wege, sofern die Lebensumstände für alle Ämter passen.

Potenzprobleme sind in der Männerwelt heutzutage immer häufiger anzutreffen. Dies ist vor allem auf Stress zurückzuführen. Das Tempo des Lebens, die Fülle an Informationen und der Mangel an Zeit zum Entspannen lassen uns immer noch die meiste Zeit des Tages angespannt sein. Es gibt auch viele andere Ursachen für Potenzprobleme. Die Potenz ist jedoch ein Zeichen der Männlichkeit, deshalb versuchen viele Männer, Ihre Potenz zu erhalten oder etwas gegen eine mögliche Impotenz zu tun. Der Markt, wenn man Potenzmittel kaufen möchte ist hart umkämpft

Was sind die häufigsten Ursachen für Impotenz?

Es gibt viele Ursachen, die dieses Problem verursachen können, aber die psychologische Ursache ist bei weitem die häufigste.

• Toxische und metabolische Ursachen: Alkohol, Drogen sind Faktoren, die die Empfindlichkeit herabsetzen, Tabak wie Diabetes haben einen negativen Einfluss auf die Gefäßwirkung
• Psychologische Ursachen: Angst, Stress, Versagensängste, Ehekonflikte, verschwindendes Verlangen, nachdem vielen Beziehungsjahren
• Medikamentöse Ursachen: Impotenz kann mit den Nebenwirkungen von Medikamenten verbunden sein, die zur Behandlung verschiedener Krankheiten verschrieben werden.

Andere mögliche Ursachen

Am häufigsten handelt es sich um eine Erkrankung der Blutgefäße. Viele Menschen leiden an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber auch die Blutgefäße des Penis leiden unter der Rückbildung der Gefäße, die durch den Rest des Körpers verlaufen. Schlimmer noch: Die Gefäße des Penis sind so dünn und zerbrechlich, dass sie noch schneller als andere betroffen sind.

Neben der Schädigung der kleinen Arterien können manchmal auch die Venen für Impotenz verantwortlich sein. Wenn diese Venen nicht ausreichend verschlossen sind, wird der Druck in den Schwellkörpern nie groß genug sein, um eine Erektion zu erzeugen.

In dieser Hinsicht trägt auch das Rauchen eine sehr große Verantwortung! Es ist erwiesen, dass die kleinen Arterien von Rauchern viel stärker geschädigt sind als die von anderen, und das gilt natürlich auch für die Blutgefäße des Penis.

Tipp: Hilfsmittel wie ein Penisring oder andere Sextoys können helfen.

Oft ist es die Mischung

Oft ist die Ursache sowohl organisch als auch psychisch bedingt. Eine Ursache kann eine andere Ursache verursachen oder beeinflussen: Der Mann mit organischen Problemen kann nach einer gewissen Zeit Versagensängste entwickeln, so dass seine Erektionen aufgrund seines psychischen Zustands noch an Qualität verlieren

Welche natürlichen Möglichkeiten gibt es, die Potenz zu steigern?

Es gibt jedoch eine Reihe von nützlichen Möglichkeiten, die Potenz auf natürliche Weise zu steigern. Rein körperlich sollten Sie viel Sport und Bewegung machen. Auf diese Weise trainieren Sie die Durchblutung des gesamten Körpers, also auch die für die Potenz wichtigen Stellen. Außerdem ist es wichtig, dass Sie keine Gedanken, die zu Stress führen, an sich heranlassen und einen klaren Kopf bewahren. Der Erfolg im Bett ist vor allem auf einen klaren Kopf zurückzuführen, was sich direkt auf die Potenz auswirkt, sagt die Apotheke in Deutschland.

Darüber hinaus können auch äußere Einflüsse Ihre Potenz beeinträchtigen. Es wird gesagt, dass Rauchen die Potenz verringern kann. Bedenken Sie jedoch, dass Rauchen einen sehr negativen Einfluss auf Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit hat. Das liegt daran, dass Nikotin die Blutgefäße verengt. Daher kann das Blut beim Geschlechtsverkehr nicht frei durch den Penis fließen.

Potenzprobleme resultieren oft aus einer schlechten Ernährung. Die Arbeitswelt zwingt uns dazu, oft im Laufen oder schnell auf der Arbeit zu essen. Hinzu kommt der Verzehr von stark verarbeiteten Mahlzeiten oder dem beliebtem Fast Food.

Wenn Glücksspiele die Beziehung gefährden – Ob Slotautomaten, Roulette, Baccarat, online Blackjack, Poker oder Sportwetten: Das Spiel mit dem Glück erfreut sich im 21. Jahrhundert einer wachsenden Popularität. Immerhin ist es einfacher denn je, einen Einsatz zu riskieren und auf das Glück zu pochen. War es noch vor wenigen Jahren notwendig, Spielothek oder Spielbank zu betreten, genügt es mittlerweile, das Smartphone zu zücken. Zahlreiche lizenzierte Online-Spielhallen warten darauf, mit einem großen Portfolio, lukrativen Gewinnchancen und einem Bonusprogramm zu überzeugen. Dass darunter auch die Beziehung leiden kann, versteht sich von selbst. Erst recht, wenn der Gelegenheitsspieler von gestern in die Spielsucht von morgen schlittert.

Wie entsteht Spielsucht?

Das Glücksspiel verhält sich ähnlich dem Alkoholismus. Es setzt sich schleichend im Alltag fest, scheint anfangs kaum problematisch. Hier und da ein Bierchen trinken, gelegentlich einen Einsatz wagen, das gesamte Portfolio eines Casinos im gesunden Rahmen ausprobieren. Die ersten Glücksmomente lassen nicht lang auf sich warten. Doch Menschen sind Gewohnheitstiere, die schnell die Kontrolle verlieren. Denn nach den Gewinnen oder den guten Abenden in der Kneipe muss es mehr sein. Und bleiben die Erfolgsmomente aus, müssen sie ausgeglichen werden. 100 Euro verloren? Kein Problem: Dann werden eben 200 Euro in die sprichwörtliche Waagschale geworfen, um wieder eine positive Bilanz zu ziehen. Und noch ehe der Spielzwang als solcher erkannt wird, ist es häufig schon zu spät.

Diese Probleme entstehen in der Beziehung

Spielsucht ist ein ernsthaftes Problem, das sich sowohl auf die Psyche des Betroffenen als auch der Angehörigen auswirkt. Denn so schön es ist, beim Roulette zu gewinnen, so niederschlagend sind die Gedanken an die Verluste, die danach entstanden sind. Die Spielhalle wurde nicht mit einer proppenvolle Brieftasche verlassen. Ganz im Gegenteil ist sie wieder einmal um 500 Euro erleichtert. Betroffene empfinden ein Schamgefühl und flüchten sich in Geheimniskrämerei. Sie sind von ihren Partnern unauffindbar, reagieren gereizt und weichen unangenehmen Fragen aus. Im schlimmsten Fall sind plötzlich Gelder verspielt, die für Kinder oder das gemeinsame Haus notwendig waren.

Lassen sich Glücksspiel und Beziehung in Einklang bringen?

So suchtgefährdend das Glücksspiel ist: Es kann sehr wohl auch ein schlichtes Hobby darstellen, über dessen Gefahren Klarheit existiert. Wer gern eine Runde spielt, sollte seinen Partner bestenfalls vorher benachrichtigen und ausführliche Gespräche suchen. Denn wenn Offenheit besteht, ist die Chance, in eine Abwärtsspirale zu driften, wesentlich geringer. Es empfiehlt sich beispielsweise, eine Art Hobbybudget einzurichten. Dabei lässt sich der Spieler vom Partner einen fixen wöchentlichen Betrag geben. Ist er verspielt, muss schlichtweg gewartet werden. Beim ersten Anzeichen von einer Spielsucht sind schnellstmöglich Gegenmaßnahmen zu ergreifen.

Was tun, wenn der Partner an Glücksspiel leidet?

Es ist wichtig, dass der Betroffene Einsicht zeigt und bereit ist, an einer Therapie teilzunehmen. Andernfalls kann ihm nicht geholfen werden. Angehörige sollten sich darauf einstellen, die Spielsucht als Krankheit anzuerkennen und je nach Schwere Konsequenzen zu ziehen. Dazu zählen beispielsweise ein eigenes Bankkonto, der Verzicht auf finanzielle Unterstützung des Partners, im schlimmsten Fall aber auch die Trennung oder Scheidung.

Sport als Liebeselixier für besseren und erfüllteren Sex! Sportliche Männer sind meistens erfolgreicher, als ein typischer Couch-Potatoe. Ganz so verallgemeinernd sollte man es nicht sehen, denn es gibt auch Frauen und Männer, die einfach gesundheitsbedingt oder aus anderen Gründen einfach keinen Sport machen wollen oder können. Es ist eine Ansichtssache, doch der Trend geht heute definitiv zu allgemeiner Fitnessbegeisterung. Wer keinen Sport macht, ist fast schon out. Sport wirkt sich allerdings auch auf die Potenz und den Sexappeal aus und dieser Sache wollen wir uns heute widmen.

Warum ist Sport so wichtig für die Beziehung?

Trainierte Menschen haben einen ganz besonderen Ehrgeiz und haben auch beim Sex ein längeres Durchhaltungsvermögen. Das klingt jetzt erstmal plump, doch es ist was Wahres dran! Menschen, die gerne Sport treiben haben ein ganz anderes Körpergefühl, erstens ist der Körper trainierter und elastischer und sie schaffen einfach mehr. Das wird über einen langen Zeitraum so antrainiert und wer stetig aktiv ist, ist auch in den späten Abendstunden oder Mittags zwischendurch auch sexuell jederzeit aktiv. Während andere Menschen, die sportlich überhaupt nicht aktiv sind, abends völlig fertig ins Bett fallen und es gerade noch schaffen, sich etwas zu Essen zuzubereiten, sind die sportlich versierten Personen noch lange nicht müde. Eine abendliche Runde Schwitzen im Bett mit dem oder der Liebsten ist auf alle Fälle noch drin. Sport fördert die Ausdauer und man hat ein anderes Körpergefühl. Man ist durch den aktiven Lebensstil einfach selbstbewusster, gefestigter und fröhlicher. Menschen, die sportlich sind, versprühen auf jeden Fall Sexappeal, das kann man nicht leugnen.

Was kann man tun, um sich zu motivieren?

Zugegeben, das Arbeitsleben hat die meisten Bürger fest im Griff. Zeit und Lust für Sport muss man erstmal finden. Man sollte es aber der eigenen Gesundheit zuliebe dennoch tun und sich dazu animieren, sportlich aktiv zu werden. Es muss nicht immer die härteste Sportart, wie Klettern oder Extremtauchen sein. Es reicht aus, wenn man klein anfängt und dies entweder steigert oder zumindest ein bisschen Sport in den Alltag integriert. Ganz langsam kann man damit beginnen, jeden Abend eine Runde um den Block zu joggen. Joggen ist nach wie vor sehr beliebt, im Wald joggen gehen ist natürlich schöner, als zwischen tristen Plattenbauten zu joggen.

Bei der Damenwelt sind Sportarten wie Pilates oder Yoga gefragter denn je. Ohne sich abmühen zu müssen, werden die Muskeln und Sehnen gefördert und gefordert. Im Fitnessstudio kann man sämtliche Sportbetätigungen auf einmal bzw. nacheinander ausüben. Eine halbe Stunde auf dem Laufband und ein bisschen Hanteltraining lassen den Körper in einer neuen Festigkeit erstrahlen! Irgendwann muss man sich dazu nicht mehr überwinden, denn es macht Spaß und man möchte auf die Sporteinheit nicht mehr verzichten.

Auch können kleine Wetten zwischen den Partnern ähnlich wie auf NetBet sportwetten online den reiz steigern. Somit ist man motiviert das selbst oder vom Partner gesteckte Ziel zu erreichen.

Übungen für besseren Sex?

Frauen können mit Beckenbodentraining ganz viel erreichen. Es sind gezielte Übungen, die diese Muskulatur festigen und elastischer machen sollen. Übrigens sind auch im Yoga Einflüsse von Beckenbodentraining zu finden. Dieses Training können Männer und Frauen gleichermaßen ausprobieren, wobei die Männer da womöglich weniger Probleme haben werden, als das weibliche Geschlecht.

Als Paar sollte man die Zeit miteinander nutzen, um schöne Sachen zusammen zu unternehmen. Denn die gemeinsame Zeit zu Zweit fördert die Bindung und Harmonie in einer Beziehung. Für viele Verliebte und Paare ist es ganz einfach, wie die gemeinsame Freizeit verbracht werden soll, für andere Paare hingegen gestaltet sich die gemeinsame Freizeitgestaltung etwas schwieriger. Natürlich stellt sich direkt die Frage, was sind überhaupt gute gemeinsame Hobbys und Möglichkeiten, die man als Paar zusammen unternehmen kann.

Hobbys, die man als Paar zusammen machen kann

Die Liste der Möglichkeiten ist natürlich endlos und sehr individuell. Jedes Paar sollte für sich überlegen, welche Hobbys am besten zu ihnen und ihrem Lifestyle passen. Es wäre allerdings auch eine tolle Möglichkeit an dieser Stelle mal etwas ganz Neues zu wagen und sich durch ganz neue Hobbys auch selber besser kennenzulernen. Das Spielen von online Blackjack ist nur ein Beispiel.

Im Folgenden sind ein paar Ideen aufgelistet, die man als Paar zusammen unternehmen kann.

1. Sport: Gemeinsame sportliche Aktivitäten sind eine tolle Möglichkeit gemeinsam Aktion zu erleben. Es wird jede Menge Adrenalin ausgeschüttet, was für ein unvergessliches Ergebnis sorgt. Es gibt die Chance zusammen etwas Neues auszuprobieren und gemeinsam etwas von Anfang an zu erlernen. Jetzt muss man nur noch aus den unzähligen Sportarten eine passende für sich auswählen. Es bietet sich hier an, auch direkt mal mehrere Sportarten zu testen.

2. Kochen: Liebe geht bekanntlich durch den Magen. Wieso dann also nicht zusammen etwas schönes Kochen. Man kann das ganze auch professionell angehen und zusammen einen Kochkurs besuchen. Das Tolle dabei ist, das man direkt auf Gleichgesinnte trifft und neue Kontakte als Paar knüpfen kann. Man sollte sich natürlich als Paar vorher überlegen, welche kulinarische Küche einem am meisten zusagt. Aber ganz egal, ob Pasta, Burger oder die asiatische Küche – Kochen stellt ein tolles gemeinsames Hobby dar.

3. Urlaub: Nicht zu vergessen ist eine gemeinsame Reise. Man muss hierfür nicht mal weit wegfahren. Ein Ausflug in eine andere Stadt genügt oft vollkommen für das gemeinsam Erlebnis. Dem Paar stehen viele Möglichkeiten offen neue intime Momente zu erleben. Vom Campingausflug, wo man unterm Nachthimmel zusammen einschlafen kann, bis hin zum gemeinsamen romantischen Wellnessurlaub am Strand, sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt.

4. Filmabend: Wie wäre es neben dem ganzen Netflix-Dauerkonsum zur Abwechslung mal damit sich bewusst für einen gemeinsamen Filmabend zu entscheiden? Verliebte können sich bewusst die Zeit füreinander nehmen, tolle Snacks zuzubereiten und einen tollen Film genießen. Wer lieber raus möchte, kann natürlich auch ins Kino oder Theater gehen.

5. Brettspiele: Wie wäre es mit dem Klassiker unter den Gesellschaftsspielen? Genau ein klassisches Brettspiel. Es gibt unzählig viele verschiedene Brettspiele, also sollte für jeden Geschmack etwas mit dabei sein. Neben dem Spaß beim Spiel erfährt man auch noch jede Menge über seinen Partner: Welche Strategie benutzt er oder sie? Wie gut kann mein Partner verhandeln? Und ist mein Partner überhaupt ein fairer Gegenspieler und am Ende auch ein fairer Verlierer? Es wäre doch spannend all das bei einem gemütlichen Spieleabend herauszufinden.